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Nr. 7 | Füsse baden gerne

25

Aug 2013

Nr. 7 | Füsse baden gerne

Ein warmes Bad entspannt die Fussmuskeln und erfreut den Körper. Passende Öle verstärken die Wirkung.  Gut geeignet sind Kampfer, Rosmarin, Latschenkiefer und Menthol. Sie erfrischen. Lavendel beruhigt. Salbei- oder Thymian-Extrakte wirken mild ...

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Nr. 6 | Schaden High Heels den Füssen?

25

Jun 2013

Nr. 6 | Schaden High Heels den Füssen?

Jein! Aber: Wer 12-Zentimeter-Stilettos besteigt, verlagert fast das ganze Gewicht auf den Vorderfuss. Dadurch kann sich dieser mit der Zeit regelrecht verformen. Das beginnt mit einem Senk-Plattfuss und der wiederum wird, wenns...

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Nr. 5 | Cremen Sie auch?

25

Jun 2013

Nr. 5 | Cremen Sie auch?

Socken und Schuhe nehmen den Füssen in der kalten Jahreszeit Luft und Bewegungsfreiheit. Wer sie regelmässig pflegt, verhindert Austrocknung und sorgt Rissen vor.   Unser Tipp: Laufen Sie so oft wie möglich...

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Das Team von Nicole Spirig mit Maura Graglia (hinten rechts) an der Weiterbildung zum Thema «Mit Krisen umgehen».

11

Jun 2013

«Wir pflegen Füsse mit Köpfchen»

Nicole Spirig, dipl. Podologin HF, führt ein Team mit Köpfchen,  organisiert regelmässig Weiterbildungen für ihre Podologinnen. Diesmal ging es darum, den Umgang mit Krisen zu lernen. «Eine Podologin entfernt Hühneraugen und überschüssige...

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Nr. 4 | Lackierte Nägel: Machen Sie mal Pause

25

Mai 2013

Nr. 4 | Lackierte Nägel: Machen Sie mal Pause

  Unseren Kundinnen raten wir in der Winterzeit, wenn die Füsse von Socken, Strümpfen und Schuhen verhüllt sind, eine Lackpause  einzulegen und die Nägel stattdessen mit einer Pflege zu verwöhnen. Etwa mit...

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Nr. 2 | Tipps für den Kauf von Sommerschuhen

25

Mrz 2013

Nr. 2 | Tipps für den Kauf von Sommerschuhen

  Neue Schuhe kauft man am besten nachmittags. Denn in der warmen Jahreszeit sind Füsse meist etwas voluminöser. Damit Blasen und Co. fernbleiben, hilft es, offene Schuhe mit Riemchen eine halbe oder...

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Nr. 1 | Fussmuskeln trainieren

25

Feb 2013

Nr. 1 | Fussmuskeln trainieren

Legen Sie einfach einen leichten, nicht zu grossen Gegenstand auf den Boden, etwa ein Seidentuch oder einen Stift. Greifen Sie ihn mit den Zehen und versuchen Sie ihn anzuheben. Halten Sie ihn...

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Weihnachtsaktion fürs Kinderspital Zürich

25

Jan 2013

Weihnachtsaktion fürs Kinderspital Zürich

BALGACH – Gesunde Kinder sind ein Geschenk. Darum unterstützen Nicole Spirig und ihr Team auch diese Weihnachten das Kispi in Zürich. Adventszeit und Weihnachtstage sind vor allem für Kinder ein grosses Erlebnis....

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